为深入开展健康城市建设，倡导正确的健康观念，掌握急救应急常识，8月26日下午，中建城服岳阳中心项目邀请到湖南省健康学会蒋琪老师到小区进行《健康知识科普暨急救技能》公益培训。

聚焦健康痛点，科学普及知识

针对当前职场人群普遍存在的亚健康状态、慢性病年轻化等问题蒋老师以“健康生活方式与疾病预防”为主题，结合工作特性，从合理膳食、科学运动、心理调适三方面展开讲解。通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地阐述了“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）的实践方法，并针对高温作业、久坐办公等场景提出个性化健康建议。

急救技能实操，强化应急能力
   为提升全民应对突发事件的处置能力，培训特别设置急救技能培训环节。蒋老师利用人体模型现场演示心肺复苏术（CPR）、海姆立克急救法等操作要领，并指导进行分组练习。参训人员通过“手把手”教学，掌握了判断呼吸、胸外按压、人工呼吸等关键步骤，纷纷表示“这样的实操培训非常实用，关键时刻能救命”。

此次宣讲通过“理论+实操”的沉浸式学习模式，有效增强了职工的健康意识与自救互救能力。知识入脑，技能上手，物业团队收获满满。健康安全无小事，愿大家都能将这些所学运用到生活中，守护自己与他人的健康平安！